자주 묻는 질문(FAQ)

자주 묻는 질문을 모아두었습니다.

유튜브와 클래스는 여러 면에서 큰 차이가 있습니다.

  1. 체계적인 커리큘럼

-유튜브 영상은 뒤죽박죽 엉켜있습니다. 그래서 무엇부터 시작해야 할지 알 수가 없죠. 그에 비해 클래스 영상은 체계적인 커리큘럼으로 짜여 있습니다. 그러므로 클래스의 첫 번째 영상부터 마지막 영상까지 순서대로 따라 하신다면 온몸의 운동을 올바른 순서로 배울 수 있습니다.

 유튜브클래스
커리큘럼영상이 뒤죽박죽 엉켜있음체계적인 순서로 짜인 커리큘럼
  1. 더욱 자세한 설명

-클래스에서는 유튜브에서 공개하지 않은 고급 정보를 공개합니다. 운동 동작에 대한 자세한 설명은 물론이고, 자세 불균형을 테스트하는 방법, 바른 자세의 원리, 관절별로 알아야 하는 필수 지식 등 유튜브에서는 볼 수 없었던 고급 정보를 공개합니다.

 유튜브클래스
설명일반적인 정보를 설명함유튜브에서 공개하지 않은 고급 정보를 설명함
  1. 가장 효과적인 필수 동작

-유튜브에서는 수많은 운동 동작을 소개합니다. 그중에서 가장 효과적인 동작만 골라 모아 클래스를 구성했습니다. 가장 기본적이면서 효과적인 동작을 엄선하였으므로, 이 동작들만 제대로 익히시면 바른 자세를 만드는 데 어려움이 없습니다.

 클래스를 통해 필수 동작을 제대로 배우신 이후에는 유튜브 영상을 함께 보며 새로운 운동 동작에도 도전해 보시길 추천합니다.

 유튜브클래스
운동 동작수많은 운동 동작을 소개함가장 효과적인 ‘필수 동작’만 엄선함
  1. 다양한 각도의 고화질 영상

-유튜브 영상은 1대의 스마트폰 카메라로 촬영됩니다. 이런 이유로 운동 동작의 전면 모습만 볼 수 있고, 화질도 다소 떨어집니다.

 이에 비해, 클래스 영상은 2대의 고화질 카메라로 촬영되었습니다. 따라서 전면뿐만 아니라 측면의 모습도 볼 수 있습니다. 다양한 각도에서 고화질로 동작을 볼 수 있기에 운동 동작을 더욱 자세히 배울 수 있습니다.

 유튜브클래스
영상 품질동작의 전면 모습만 보임동작의 전면과 측면 모습을 고화질로 볼 수 있음
  1. 비밀 질문과 자세한 답변

-다수가 이용하는 유튜브에는 수많은 댓글이 달립니다. 공개적인 유튜브 댓글은 모든 사람이 볼 수 있기 때문에 개인적인 질문을 하기 힘들고, 자세한 답변을 얻기도 힘든 게 현실입니다.

 이와 달리 클래스 이용 회원은 홈페이지의 [질문 게시판]을 통해 질문할 수 있습니다. 질문은 ‘비밀 질문’으로 다른 사람들이 볼 수 없습니다. 그래서 개인적인 질문까지 할 수 있습니다. 또한, 모든 질문에는 자세한 답변을 받으실 수 있습니다.

 유튜브클래스
질문과 답변비밀 질문을 할 수 없고, 자세한 답변 받을 수 없음비밀 질문 가능하며 자세한 답변을 얻을 수 있음

*유튜브와 클래스의 차이점

  유튜브클래스 
커리큘럼영상이 뒤죽박죽 엉켜있음 체계적인 순서로 짜여진 커리큘럼
설명일반적인 정보를 설명함유튜브에서 공개하지 않은 고급 정보를 설명함
운동 동작수많은 운동 동작을 소개함가장 효과적인 ‘필수 동작’만 엄선함 
영상 품질동작의 전면 모습만 보임동작의 전면과 측면 모습을 고화질로 볼 수 있음
질문과 답변비밀 질문을 할 수 없고, 자세한 답변 받을 수 없음비밀 질문 가능하며 자세한 답변을 얻을 수 있음

물론입니다.

운동 질문, 결제 질문 등 어떤 질문이든 괜찮으니 [질문 게시판]에 올려주세요.

자세히 읽어보고 답변드리겠습니다.

네, 사용하시는 TV가 [스마트 TV]라면 스마트폰과 연결하여 큰 화면으로 보실 수 있습니다.

물론입니다.

모스틱 클래스는 어렵지 않은 동작으로 구성되어 있으며, 자세한 설명과 함께 진행되기 때문에 누구든지 쉽게 배울 수 있습니다.

만약 클래스를 따라 하지 못할까 봐 걱정되신다면, 무료 샘플 강의를 먼저 들어보실 것을 추천합니다.

아이와 산모님의 안전을 위해 임신 기간에는 수강을 권해드리지 않습니다.

임신 중 틀어진 자세를 바로잡기 위해 ‘출산 100일 이후’부터 수강하시는 것을 추천드립니다.

현재 치료 중이라면 몸 상태에 따라 클래스가 도움이 될 수도, 아닐 수도 있습니다.

가장 정확한 것은 담당 의사 선생님께 운동 가능 여부를 물어보는 것입니다.

클래스의 무료 샘플 강의를 의사 선생님께 보여주며 “이 운동을 해도 되는지?” 물어보시길 바랍니다.

몸이 아플 땐 우선 병원에 가야 합니다.

몸 상태에 따라서 오히려 운동이 몸에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있기 때문에, 진료 후 의사 처방에 따라 행동하여야 합니다.

병원에서 치료가 필요하다고 했다면 우선 치료에 전념해 주세요. 

무사히 치료가 끝난 후 재활 단계에서 모스틱 운동을 하시길 추천합니다. 

그럼 더 빨리 건강을 되찾을 수 있습니다.

만약 특정 동작에서만 통증이 있다면 그 동작의 가동 범위와 반복 횟수를 줄여서 따라 해 주세요.

가동 범위와 반복 횟수를 줄였음에도 통증이 있다면 그 동작은 건너뛰고 통증이 없는 동작들만 따라 하셔도 좋습니다. 

시간이 지나면서 통증이 줄고, 안 되던 동작들도 가능하게 될 거예요.

만약 모든 동작에서 통증이 있거나 운동을 할수록 통증이 심해진다면 꼭 병원에 가보셔야 합니다.

평소에 모르고 지나쳤던 몸의 문제를 발견한 것일 수도 있기 때문에 반드시 병원에 가셔서 진료를 받아보시길 바랍니다.

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강의 공유는 불가능합니다.

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강의 공유 적발 시 수강이 취소되며, 환불은 불가하오니 이 점 유의하시어 건강한 수강을 부탁드립니다.

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